sobota, 28. novembra 2015

Name's day gifts



V priebehu minulého týždňa som mala meniny a prekvapilo ma, koľko pekných vecí som dostala. Svoje meniny nezvyknem oslavovať a už vôbec neočakávam kopec darčekov, ale tento rok ma prekvapila rodina, milí kolegovia v práci a samozrejme môj drahý :-)


Od rodičov som dostala krásnu ružu, červený šál a pančuchy, ktoré vynosím cez zimu, lebo sú hrubé a teplučké. Sú čierne a majú peknú kvetinovú potlač. Teším sa, že ani v mrazoch sa nemusím vzdať sukní a šiat.




Hrubý svetloružový šál, ktorý tiež vidíte na fotke je od mojich kolegov z práce, ktorí ma prekvapili a kúpili mi aj krásne náušničky a tiež lak na nechty. Všetko zladili do ružovej farby, ktorú mám najradšej.



No a okrem beauty a fashion doplnkov ma veľmi potešila aj plná krabica proteínových tyčiniek (mojich obľúbených), ktoré mi na meniny daroval môj priateľ. On veľmi dobre vie, že čokoláde ani bonboniéram moc neholdujtem, ale tieto tyčinky milujem. Mňam!



pondelok, 23. novembra 2015

New In - Autumn things

Cez víkend som bola s mamou pozrieť ešte nejaké jesenné kúsky. Potrebovala som sukňu, legíny a tenisky, no nič z toho som nekúpila. Ale aj tak som ulovila pekný kabát v akciovej cene a čierne lesklé nohavice a jeden potrebný doplnok do fitka...


Na pekný šedý kabát som narazila v Reservede a navyše bol v zľave. Zips je asymetrický a kožušinka sa dá odopnúť. Reserved mám v poslednej dobe rada, no predtým som tam vôbec nechodila.


Ďalším novým kúskom do môjho šatníka sú tieto lesklé nohavice z obľúbeného no name obchodíku, ktoré na prvý pohľad vyzerajú ako kožené, ale sú veľmi príjemné.


... Dúfam, že čoskoro aj ja budem pridávať klasické outfitové posty :-)

Spomínala som ešte jeden nový kúsok - ide o fitness rukavice, ktoré som potrebovala, keďže tie súčasné už boli dosť zničené a navyše ma aj tlačili na dlani, čo už nebolo O.K.

K rukaviciam som dostala aj staršie číslo Muscle&Fitness zadarmo. Som rada, že vo Fitpluse majú takú peknú tradíciu :-)





Moje staré Mad Maxy boli super a navyše krásne, ale veľmi rýchlo sa opotrebovali a začali ma odierať.


Okrem nákupov som sa išla pozrieť aj na hodinky G-Shock, ktoré sa mi veľmi páčia a chcela by som si ich kúpiť ešte pred Vianocami, lebo som nedočkavá :-)



piatok, 20. novembra 2015

21 tags about me and my fitness life


Dnes by som vám chcela povedať niečo o jednej z mojich voľnočasových aktivít - cvičení. Vopred upozornňujem, že nie som žiaden odborník, ani fitnesska a nemám súťažné ambície. Robím to len pre seba a dobrý pocit, ktorý mi pohyb a cvičenie prináša. Keďže ako väčšina ľudí, celý deň presedím na stoličke, neviem si predstaviť život bez pohybu. Neznášam sedenie, preto sa snažím veľa a všade kam sa dá chodiť peši. Lenže ani to pre zdravie nestačí, treba sa hýbať ešte viac. Prospeje to nielen zdraviu ale aj sebavedomiu, keď zistíte, že sa nielen cítite, ale aj vyzeráte super. Tu je zopár faktov o mne a mojich fitness zvykoch:


  1. cvičím takmer 4 roky
  2. do fitka chodím vždy v utorok, štvrtok a v nedeľu
  3. k fitness ma priviedol priateľ, ktorý cvičí už viac ako 10 rokov; ukázal mi základy, ktoré sú zo všetkého najdôležitejšie; žiadneho trénera som teda nepotrebovala
  4. všetko ostatné som sa však naučila sama a stále sa v tejto oblasti vzdelávam, veľmi ma to baví
  5. cvičím buď sama alebo s priateľom, nemohla by som ísť do fitka s kamarátkou, lebo pri cvičení sa potrebujem sústrediť a nie sa rozprávať (v tom prípade idem radšej na kávu alebo na prechádzku)
  6. -svalové partie mám rozdelené takto: prsia+biceps, chrbát+triceps, nohy/zadok, brucho precvičujem v každom jednom tréningu
  7. striedam obdobia, kedy cvičím s ťažšími váhami s tréningami, kedy si nakladám na činku menej ale vtedy idem dynamickejšie
  8. jediná partia, kde nevyužívam ťažké váhy takmer nikdy, sú nohy a ramená
  9. po tréningu do seba nedostanem žiadne jedlo, preto si dávam proteínový šejk
  10. keď sa mi doma minie proteín, začína detailný prieskum trhu s doplnkami výživy, pretože chcem kúpiť to najlepšie a vždy sa v tom donekonečna hrabem až mi z toho preskakuje, asi je to choroba :-)
  11. na druhej strane, keď chce poradiť priateľ, ja mu vždy vyberiem a spravím prednášku, prečo je preňho dobrý práve tento proteín (príp. aminokyseliny a pod.)
  12. dlhé a nudné kardio nikdy nerobím.. maximum je 15 minút na páse (väčšinou ale nejdem nad 10 minút) a mám rada HIIT
  13. kardio je u mňa vždy pred silovým tréningom; po tréningu si len trochu "vydýchnem" na stacionárnom bicykli
  14. rada sledujem iné fitnessky na internete a inšpirujem sa ich cvikmi, moje tréningy sú málokedy rovnaké
  15. hoci je fitness dôležitou súčasťou môjho života, na svoje stravovacie návyky nie som až taká hrdá
  16. nejem toľko mäsa, koľko by som mala, pravdupovediac, viem si predstaviť byť vegetariánkou
  17. raňajky sú jednoznačne najväčším a najkalorickejším jedlom celého môjho dňa; nasledujúcich 6 hodín nemôžem nič jesť
  18. keď nemám chuť, nemôžem jesť ani "zo slušnosti".. ak ma aj dvestokrát niekto ponúkne, odpoveď bude vždy rovnaká, akurát budem ešte aj nervózna z toho
  19. naopak, keď mám chuť, vtedy nepozerám na to čo sa patrí, spráskam aj tri porcie (ale to som pravdepodobne od rána nič nejedla a už je neskoré poobedie)
  20. po siedmej večer sa môžu ozývať trýznivé zvuky z môjho hladného žalúdka, ale ja radšej idem spať hladná ako najedená
  21. jem menej ako by som mala
Dúfam, že vás tieto perličky z mojej fitness časti života zaujali. Nabudúce by som možno rada napísala aj pár komplexnejších článkov o cvičení a fitness. Dajte mi vedieť, aký je váš názor :-)

streda, 18. novembra 2015

Taupe is new black


Na nechtoch som vždy najradšej mávala svetlé a ružovkasté laky a nemyslím si, že by sa to malo v blízej dobe nejako zmeniť. Avšak denne vidím na Instagrame plno fotiek krásnych dlých nechtov odetých do tmavších nude farbičiek. Moje nechty nikdy neboli dlhé a už vôbec nie upravené ako zo salónu, ale to ma neodradilo od túžby vyskúšať si tiež taký krásny hnedo-sivý "taupe" odtieň. K jeseni sa predsalen hodia viac tlmené a tmavšie tóny ako pastelky.


Mojej predstave sa najviac približoval lak od Catrice z rady Ultimate, č. 61. Od Catrice som mala zatiaľ len jeden lak na nechty, a ten rozhodne nepatril medzi dlhotrvajúce. Ale táto farba ma presvedčila zabudnúť na minulosť a dať Catrice ešte jednu šancu.


Štetček určite patrí medzi tie lepšie a dobre sa s ním manipuluje. Farebne kryje už v prvej vrstve, ale ja aj tak vždy dávam dve. Avšak to značne spomalí celý proces, pretože tento lak mimoriadne pomaly schne. Takže pozor na to. Ak sa chystáte večer von, nechty lakujte hneď ráno.



S odtieňom som spokojná, výdrž ukáže čas. Zatiaľ je OK, ale ešte ho nemám nalakovaný ani 24 hodín. Viem si celkom dobre predstaviť podobný odtieň s kvapkou fialovej ale s matným finišom. Asi pri najbližšej návšteve drogérie budem opäť sondovať pri známych osvetlených vitrínkach.


Keďže do mojej zbierky lakov na nechty pravidelne pribúdajú noví členovia, miesta ubúda. Rozhodla som sa teda, že povyhadzujem staré laky, ktoré už nepoužívam (hoci sú ešte v tekutom stave). Načo by som ich mala šetriť, však? 


Niektoré laky, ktoré už putovali do koša mali cenovky ešte v slovenských korunách. To je, myslím, dostatočné zdôvodnenie, prečo ich éra v mojej poličke už skončila...

nedeľa, 15. novembra 2015

Beauty haul




Pleťovú kozmetiku, teda krémy, produkty na odlíčenie a pod. nakupujem vždy v lekárni. (Kupujem len výrobky určené na citlivú pleť.) Raz za čas však potrebujem nakúpiť viac vecí a vtedy objednávam z internetu, pretože tam sú častokrát lacnejšie aj o 10-20%. Pred pár dňami som sa tiež rozhodla nakúpiť pár vecí z internetu a tešila som sa na rozbalenie balíčku..




Pleť odličujem vždy zásadne čistiacim gélom bez obsahu mydla (v zložení ako "sodium laureth sulfate"). Môj súčasný gél Nuxe Reve de Miel je už takmer minutý, tak som si kúpila Eucerin DermatoCLEAN, ktorý som už dávnejšie používala. Oba gély sú v podobnej cenovej kategórii (cca 10 €).




Krém od Biodermy Sensibio AR, ktorý som nedávno spotrebovala, je mojou stálicou hlavne v lete, kedy upokojí pleť po opaľovaní. Na zimu som však chcela niečo výživnejšie, preto som sa rozhodla pre hydratačný krém La Roche-posay Hydraphase Riche. Je to síce verzia pre suchú pleť; ja suchú pleť nemám, ale tento mi dokonale vyhovuje.



Dlhšiu dobu som uvažovala, že by som si mohla zaobstarať aj sérum, ktoré by ešte viac zhydratovalo pleť ale nechcela som nič s prehnaným obsahom silikónov. Preto som vyhľadávala možnosť zistiť si aj zloženie (žiaľ, zatiaľ nie je štandardom túto informáciu uvádzať na internete). Istú dobu som sondovala na nete a zistila som, že sérum tej istej rady od La Roche-posay by spĺňalo moje kritériá. Tak už keď som objednávala, hodila som do košíka aj Hydraphase intense sérum. Som zvedavá čo to spraví s mojou pleťou. Moja kozmetička mi už totiž viackrát vytkla, že mám dehydrovanú pleť (pritom môj pitný režim je ukážkový), tak by som s tým čím skôr mala niečo spraviť.



Ešte neviem, či budem sérum používať pod Hydraphase krém alebo si ho budem dávať len  na noc (doteraz som totiž vôbec nepoužívala nočný krém).




Rozhodla som si kúpiť aj gélovú očnú linku a konečne získa viac praxe s jej nanášaním. S fixkami je to oničom.. Dobré recenzie boli na Maybelline a Loreal, tak som si vybrala lacnejšiu alternatívu a zobrala L'oreal Paris Super liner gel so štetčekom. Mal by vydržať 24 hodín, ale dúfam, že pôjde hlavne dobre odlíčiť.




Neodolala som a kúpila som si aj paletku očných tieňov zn. Makeup Revolution Iconic 3. Pravdepodobne ide o inšpiráciu kultovou Naked 3 od Urban Decay. Ružovo-hnedé odtiene mám mimoriadne rada, preto som neváhala. Neplánujem totiž investovať do "skutočnej" Naked 3.


Nuž, ale cena (8 €) hovorí za všetko. Tiene sú len priemerne pigmentované a dosť prášia. Ale viac som ani nečakala. Napriek tomu mám z tejto paletky radosť :-)

piatok, 13. novembra 2015

Astor Skin Match Protect make-up (review)


Máme tu prvý beauty test a to konkrétne na nový make-up Skin Match Protect od Astoru. Kedže mi už doslúžil môj obľúbený Bourjois Healthy Mix, bolo treba rýchlo zohnať nástupcu. Make-upy rada striedam, málokedy si kúpim dva rovnaké po sebe. Tentoraz to nebolo inak. Novinka od Astoru mala celkom dobré ohlasy, hlavne čo sa týka odtieňov.



V drogérii je pre mňa absolútne nemožné zohnať odtieň, ktorý by mi sadol. Väčšina má príliš ružovkastý podtón, na moju pleť absolútne nevhodný. Dorazila ku mne informácia, že odtieň č. 103 Skin Match Protectu by mal mať (konečne) žltý podtón a v zložení obsiahnuté antioxidanty, ktoré chránia pleť pred nepriaznivými vplyvmi prostredia. Tak som vyštartovala do drogérie a už je doma.


Odtieň skutočne dobre sedí, po chvíľke síce trochu zoxiduje, ale stáva sa to hlavne ak to preženiem s množstvom. Make-up je pomerne dosť tekutý, čo sčasti komplikuje jeho aplikáciu. Vďakabohu, má pumpičku, ktorá pomerne presne dávkuje. Krycia schopnosť je nižšia stredná, ale to mi vyhovuje. Prípadné nedokonalosti zakryjem korektorom. Dôležité je, že nerobí efekt masky. Čo sa týka výdrže, pracovnú dobu prežije takmer neporušený a zvládne aj mierne spotenie. Je to obdivuhodné, lebo od hydratačných makeupov nečakám dlhú výdrž.


S make-upmi od Astoru nemám veľa skúseností, ale kúpa Skin Match Protectu bolo určite správne rozhodnutie.

streda, 11. novembra 2015

Som tu !

Po niekoľkých rokoch sledovania a obdivovania viacerých blogerov som sa rozhodla aj ja byť súčasťou tohto sveta. Budem sa s vami deliť o zaujímavé momenty z môjho života, ale pravdepodobne väčšina príspevkov bude o kráse a životnom štýle, pretože to je oblasť, ktorá ma najviac zaujíma.

A dúfam, že to bude zaujímať aj vás ;-)